Get Ausdauertraining: Grundlagen Methoden Trainingssteuerung PDF

, , Comments Off on Get Ausdauertraining: Grundlagen Methoden Trainingssteuerung PDF

By Andrea Eisenhut,Fritz Zintl

ISBN-10: 3835410695

ISBN-13: 9783835410695

Ausdauer hat als konditionelles point eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - egal, ob es sich um Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssport handelt. Das Basiswissen, das der Band "Ausdauertraining" bietet, gehört daher für alle Sportler, Sportlehrer und coach zum täglichen Handwerkszeug und damit in ihre Sporttasche.
Das Buch von Andrea Eisenhut und Fritz Zintl ist ein Grundlehrwerk zum Ausdauertraining und beschäftigt sich mit einer großen Bandbreite von Aspekten: Zunächst geben sie eine Einführung in die Terminologie der Trainingslehre und charakterisieren die konditionelle Fähigkeit Ausdauer, die Autoren erläutern die sportbiologischen Grundlagen zum Komplex Ausdauer und die Methoden des Ausdauertrainings in ihrer spezifischen Gestalt und Wirkung in verschiedenen Sportbereichen und Sportarten.
Aus der Sicht der Trainingspraxis beschreiben sie die Trainingsmethoden für die einzelnen Ausdauertypen und erörtern in diesem Zusammenhang generell die Steuerung der Ausdauerleistungsfähigkeiten. In einem abschließenden Kapitel behandeln sie die Besonderheiten der Ausdauerfähigkeiten und des Ausdauertrainings bei Kindern und Jugendlichen.

Show description

Read Online or Download Ausdauertraining: Grundlagen Methoden Trainingssteuerung (German Edition) PDF

Best sports in german books

New PDF release: Geschichte der Hirnforschung (German Edition)

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich game - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, be aware: 1,0, Universität Konstanz, Veranstaltung: Hauptseminar Sportphysiologie, Sprache: Deutsch, summary: Die Geschichte der Hirnforschung ist aufgrund des Gegenstandes, welcher ihr Zentrum bildet, hochinteressant.

Get Funktionelles Mattentraining: Die besten Bodenübungen und PDF

Gymnastische Übungen ohne Zusatzgeräte am Boden sind nach wie vor die bedeutsamsten Trainingsinhalte in der funktionellen Gymnastik sowie in der physiotherapeutischen Heilgymnastik. Trotz dieser Tatsache herrscht bei der Vielzahl an Gymnastik-formen weitgehend Unklarheit über die korrekte Ausführung und das notwendige Inventar.

Read e-book online Die mentale Einstellung (German Edition) PDF

Psychotherapeut und Sportwissenschafter Dr. Thomas Wörz betreut seit über 15 Jahren Olympiasieger, Welt- und Europameister, arbeitet mit Top-Managern und Spitzenpolitikern zusammen und ist aufgrund seiner Fortschrittlichkeit einer der führenden Kapazitäten der internationalen Szene, wenn die Sprache auf mentales education und mentale health kommt.

Download e-book for kindle: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und by Andrej Bauer,Olga Bauer

Im zweiten Teil der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“ bieten die Autoren ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit zahl- und variantenreichen Übungen, die durch weitere Dehnübungen ergänzt werden. Der Schwerpunkt liegt auf den Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, die zusammen mit Teil 1 ein komplettes Trainingsprogramm (ohne Handgeräte) für eine gesunde Wirbelsäule bilden.

Extra resources for Ausdauertraining: Grundlagen Methoden Trainingssteuerung (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

Ausdauertraining: Grundlagen Methoden Trainingssteuerung (German Edition) by Andrea Eisenhut,Fritz Zintl


by James
4.2

Rated 4.03 of 5 – based on 31 votes